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其他資訊
歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋！
和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye!
我們都知道，運動是維持健康和好身材的不二法門，但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢？
『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法，從最簡單有效的動作入門，並且利用一些手邊簡單的道具，隨時隨處都能運動，讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。
對於分秒必爭的都會人來說，能夠利用工作的時間順便做做運動，已成為一種必要趨勢，這種辦公室運動文化不但輕鬆省時，還能大大提高工作效率，就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢！
作者簡介
卡洛琳．斯瑪特
一位對於瑜珈有深入研究的老師，並且出版過多本暢銷的瑜珈書籍。為了讓更多的人能接觸和體驗到瑜珈的好處，目前正致力於推動不論何時何處都能做瑜珈的觀念，因此而特別為忙碌的上班族群設計了一套辦公室的瑜珈運動。
- 作者： 卡洛琳．斯瑪特 新功能介紹
- 譯者：李怡萍
- 出版社：大都會文化事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2006/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲南台南家扶中心所表揚的「新環球小姐」丁玥珂，是來自菲律賓的新住民媽媽。（圖／翻攝自南台南家扶中心臉書） 文／移民署提供 來自菲律賓的丁玥珂，來台已9年，丈夫過世後，丁玥珂在台舉目無親，但堅強的她靠著信仰與樂觀的心，努力工作，獨自撫養兩名孩子長大，並當選南台南家扶「新環球小姐」表揚。 丁玥珂婚後與丈夫來台生活，原本婚姻相當甜蜜，但好景不常，丈夫於100年罹患癌症逝世後，獨留不諳中文的丁玥珂與兩名年幼的孩子，在台舉目無親且居無定所，丁玥珂常形容那是一段「蒙住眼睛」的時光，無法與人溝通及不同的生活型態，讓她十分迷茫無助。 （本文版權新住民全球新聞網所有，非經授權，不得轉載。詳細圖文請上「新住民全球新聞網」：）
▲陸軍司令部臉書公布「因此愛」詞曲、MV，紀錄花蓮震災救災官兵付誓命完成任務的精神。（圖／翻攝影片） 記者徐政璿、楊佳穎／台北報導 花蓮近海6日深夜11時50分發生芮氏規模6.0淺層強震，地震深度僅10公里，餘震也有百起以上，造成4棟大樓倒塌，並造成17死。國軍官兵數日以來，24小時輪班接力不停歇奮力搶救受難者，陸軍司令部也於13日發布「因為愛」MV，紀錄國軍與社會各界一起投入震災搜救的過程，透過動人詞曲搭配影片剪輯，畫面催淚惹人鼻酸。 陸軍司令部表示，整體救援兵力的投入速度、執行效率、救援規劃、後勤支援，就是一場平日戰備訓練的總體檢。國軍多年來的救援經驗，培養出不少經驗豐富的專業幹部，這些都是國家的重要資產；救災過程中沒有人喊苦喊累，每個疲累不堪的年輕臉龐，都有足夠的信念支撐下去，護衛國人、家人、同胞，大家同心，就是要和天搶時間。 陸軍司令部指出， 保家衛國是國軍官兵的職責，弟兄姊妹們平時勤訓精練，就是為了「備戰」做準備，是自我防衛決心的展現，也是「不主動求戰、絕不畏戰」的宣示；救災亦如面對一場戰役，當災害一旦發生，作戰區就是戰場，作戰區指揮官迅速掌握災情，完成兵力規劃和投入，所有官兵也都展現「捨我其誰」的勇氣與救援的高昂士氣。 陸軍司令部表示，當跨區增援的部隊四面八方井然有序的湧來，迅速集結投入工作，有效率的配合地方政府，與警、消各界攜手，完成災救工作後，又依序梯次歸建，這當中無數的無名英雄、大大小小感人肺腑的事蹟，砌積了任務的全程，再次撐起這個城市的地基，成為重要的穩定力量。 詞曲作者施崴峻上尉表示，看到震災發生之後，許多官兵和民間團體第一時間放下手邊工作、犧牲假期投入救援，就是希望把傷害降到最低，他認為，是愛凝聚了大家。在心中百感交集下，僅花了一天的時間就完成了作品。
▲陸軍司令部臉書公布「因此愛」詞曲、MV，紀錄花蓮震災救災官兵付誓命完成任務的精神。（圖／翻攝影片） 記者徐政璿、楊佳穎／台北報導 花蓮近海6日深夜11時50分發生芮氏規模6.0淺層強震，地震深度僅10公里，餘震也有百起以上，造成4棟大樓倒塌，並造成17死。國軍官兵數日以來，24小時輪班接力不停歇奮力搶救受難者，陸軍司令部也於13日發布「因為愛」MV，紀錄國軍與社會各界一起投入震災搜救的過程，透過動人詞曲搭配影片剪輯，畫面催淚惹人鼻酸。 陸軍司令部表示，整體救援兵力的投入速度、執行效率、救援規劃、後勤支援，就是一場平日戰備訓練的總體檢。國軍多年來的救援經驗，培養出不少經驗豐富的專業幹部，這些都是國家的重要資產；救災過程中沒有人喊苦喊累，每個疲累不堪的年輕臉龐，都有足夠的信念支撐下去，護衛國人、家人、同胞，大家同心，就是要和天搶時間。 陸軍司令部指出， 保家衛國是國軍官兵的職責，弟兄姊妹們平時勤訓精練，就是為了「備戰」做準備，是自我防衛決心的展現，也是「不主動求戰、絕不畏戰」的宣示；救災亦如面對一場戰役，當災害一旦發生，作戰區就是戰場，作戰區指揮官迅速掌握災情，完成兵力規劃和投入，所有官兵也都展現「捨我其誰」的勇氣與救援的高昂士氣。 陸軍司令部表示，當跨區增援的部隊四面八方井然有序的湧來，迅速集結投入工作，有效率的配合地方政府，與警、消各界攜手，完成災救工作後，又依序梯次歸建，這當中無數的無名英雄、大大小小感人肺腑的事蹟，砌積了任務的全程，再次撐起這個城市的地基，成為重要的穩定力量。 詞曲作者施崴峻上尉表示，看到震災發生之後，許多官兵和民間團體第一時間放下手邊工作、犧牲假期投入救援，就是希望把傷害降到最低，他認為，是愛凝聚了大家。在心中百感交集下，僅花了一天的時間就完成了作品。
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