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人生不如意十之八九，天災人禍也都不是你的錯，何必跟自己太過不去呢？這本書不是深奧的心理學，不是無趣的教條，而是生命經驗的分享，而生命經驗就是來自於生活的體驗，你是不是也經常感受到，許多時候，總以為眼前疑無路，但是，總在你的一番沉潛或堅持後，走過低潮，柳暗花明又一村。
- 作者： 黃喜 新功能介紹
- 出版社：正中書局 新功能介紹
- 出版日期：2000/03/01
- 語言：繁體中文
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▲現代人幾乎手機不離身。（示意圖／達志影像） 生活中心／綜合報導 一名19歲大學生放暑假後，除了睡覺，幾乎無時無刻都在玩手機，他沉迷於一款線上遊戲，每次一玩至少2、3個小時。不過，他有一天早上起來，脖子忽然動不了，趕緊去醫院就診，經檢查發現他的頸椎比實際年齡至少老了15歲。 上述發生於大陸浙江，根據當地媒體《都市快報》報導，省立同德醫院針灸推拿科李新偉副主任中醫師聊起這個患者，覺得又滑稽又可惜。李醫師說，患者姓王，身高178公分左右，胖胖的，有點內向，一早發現脖子不對勁，媽媽就趕緊帶他到醫院，「牙也沒刷，臉也沒洗。」 李醫師進一步指出，「那天早上8點多，我剛開診，他就來了」，他脖子歪向一側，稍微碰一下，他就大喊大叫。經過檢查，李醫師嚇了一跳，「他的頸椎片子完全不像他這個年紀應該有的，起碼比他的實際年齡要老15歲，他的生理弧度已經變直了，看上去就像一把尺子一樣，同時，他還出現骨質增生。」 ▲「低頭族」常有肩頸痠痛的問題。（示意圖／達志影像） 王男被確診為頸型頸椎病。「這是最常見的一種頸椎病，也是頸椎病的最初階段，主要表現為頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點。」詢問病史後，李醫師發現，王男個典型的「手機控」，放暑假後，除了睡覺外，幾乎無時無刻都在玩手機，還常常玩到淩晨1、2點。媽媽反映，兒子在打一款遊戲，需要5、6個人組隊的那種，每次一玩至少2、3個小時，有時候叫吃飯都叫不應。 近年頸椎病已趨於年輕化，浙江大學醫學院附屬第一醫院骨科主任林向進主任也分享了一個病例，一名24歲自由業女孩每天都拿著手機，發訊息、更新動態、看影片，訂外賣、購物、玩遊戲，無論是走路或吃飯，甚至上廁所都在用手機，但一個多星期前，她左手開始出現絞痛，白天痛、晚上痛，還常常痛得睡不著覺，經檢查發現她有嚴重的頸椎病，而且頸5、6椎間盤已經掉出來，壓迫到了頸6神經。 ▲現代人幾乎手機不離身。（示意圖／達志影像） 林醫師表示，女孩之所以出現嚴重的疼痛，就和頸椎間盤壓迫神經有關，需要立即手術，否則隨著病情的進展，隨時有偏癱的可能。林醫師幫女孩做了頸椎間盤摘除術，也就是說把她頸部掉出來、已經沒有活動度的椎間盤拿掉，換成人工的。 分析女孩的情况，林醫師認為，和她平時整天低頭玩手機密切相關。「當人處於低頭狀態時，機體的頸背肌是在『用力』的，否則，頭部就會垂下去，這就是為什麽人們坐著打瞌睡時，頭會垂下去的原因。」 歐洲脊柱協會(EuroSpine)曾經發表聲明稱，一個人的頭部重約5公斤，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60度，由於重力和槓杆作用，頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量。 林醫師感嘆，現在20至30歲的頸椎病患者已經不少見，一問病史，大部分人都有玩手機的習慣，「一些嚴重的，住院了還要玩。」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 【影音推薦】人為什麼會認床？因為只有一邊大腦睡著
▲香港對於能來參加亞錦賽相當珍惜與感激。（圖／記者顏如玉攝） 記者顏如玉／台北報導 今年棒球亞洲盃沒有舉辦東區賽事，香港靠著世界排名第六躋身本屆亞錦賽，睽違10年再度參賽，讓香港格外珍惜機會，總教練區學良表示，近來香港政府投入資源增多，讓球隊能有更多支援、球員也能有更多時間訓練，因此才能來參賽，也希望拿下好名次回饋家鄉。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 2007年亞錦賽在台中舉辦，當時區學良就是教練，率領香港來台參賽，最終以1勝2敗的成績拿下第六名，今年相隔10年再度參加亞錦賽，區學良表示，香港球員和當年相比，明顯在觀念、球技上都有所進步，「且過去一周只能練3天，現在能增到5天，團隊還能有專屬防護員、外籍教練等，整體實力都有提升。」 目前香港的主力投手、剛從捷克職業隊回歸的趙嗣淦，過去也曾參加2007亞錦賽，談起球隊的變化，他表示因為經歷過換血，現在的球員比較年輕有活力，但經驗來說的話，是過去的球員比較多一些。 ▲趙嗣淦也曾參加2007亞錦賽。（圖／記者顏如玉攝） 今年中國全運會，香港在外籍教練及區學良共同訓練下，整體狀況進步不少，最終才能以25︰5大勝山東，拿下第七名創造歷來最佳名次，這也讓團隊信心大增，期望能在本次亞錦賽再創佳績。 不過，談到香港棒球，區學良表示，和其他亞洲強權相比，香港還是稍嫌不足，「目前香港正規場地只有一個，是棒球在香港無法發展的最主要原因，也沒有職業球隊，球員都是下班、放學後才能打球，相當辛苦，因此我們這次來參賽也很珍惜，希望能打出好成績。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►看亞錦賽抽 iPhone 8 PLUS 點我下載新聞雲APP！
快速提升領導力
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高效主管必備領導書
領導者的魅力來自於領導者的領導方式，科學合理的領導方式能夠贏得被領導者的擁戴和尊重，而一個科學合理的的領導方式必須是幾種方式的有機組合，單調地使用一種領導風格只會使領導者陷於被動的地位。
所以，要成為一個優秀的領導者，除了要有良好的素質與領導能力以得到員工們的支持外，更要針對不同的環境，不同的場所採用不同的領導方式，這不僅要考慮領導者自身的個性特點，還要要考慮員工的行為以及企業的性質。
本書特色
本書最主要的特點是以淺顯易懂的方式介紹各種領導理論與原則，並配合各種實際問題提出了相應的解決方法，是實用知識的累積，且這些實用的知識能夠快速和根本的移植，顯著提升領導者的領導能力。
本書的另一個特點是摒棄了虛華艱澀的語言，而是透過簡單詳細的概念，具體的使用良機，準確的實例學習及注意事項，讓領導者充分瞭解並實際應用到工作中去，達到科學合理的有效領導。
作者簡介
湯姆．辛巴斯：
知名管理大師，現為企業咨詢管理公司高級顧問。作者曾在許多不同的產業服務過，深知各個領域中的管理之道，喜以深入淺出的實際案例，點出管理問題的癥結所在。著有：
《管理世界的頂尖智慧》、《快速提升領導力》……等書。
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